最近因為社青讀書會的關係,大家都買了這本書  

   


下班回家實在沒精神看 應該是說即使看了也沒看進去吧--> 恍神狀態

所以帶來上班 有空閒時翻個兩下


同理心,是了解、尊重、包容和珍惜。

看似簡單的一句話,做起來還真是不容易。


作者講到一個故事  是一個"個案"與他的對話

某兄非常生氣的對作者說 你沒幫到我的忙  我來你這裡這麼久 到頭來我的心理狀態依舊如此

這段時間我對你坦承一切私事 你卻半點也沒透露你的私事 你總是表現的這麼完美!

我想要擊敗你 讓你知道我比你強!

這時作者大可跟著他的情緒一起落入生氣的深淵 也可以直接告訴他他不應該生氣 或是轉移他的憤怒

更可以配合他的憤怒 比他更生氣來威嚇他

但他沒這麼做

他在當下 用著同理心 去引導某兄講出心理更深層的想法 並去了解 讓他知道 我會陪著他

某兄微弱的說 我可以打敗你

作者說 我相信你可以,但是你可以告訴我,擊敗我之後 你的勝利在哪裡?

當你打敗我,讓我認輸之後,你的感覺是什麼?

某兄滿眼淚水後說  我希望你幫我度過難關。


爬山其實和實行同理心都是一件艱困而費力的事......
必須有足夠的抓手點和踏腳點,我們才能保持前進,繼續花力氣爬山,最後成功爬上山頂。


我一直在想

同理心到底是由然天生的 還是後天培養的

當同理心在人的心中消失時 那是多可怕的事


但仔細想想 人與人之間能好好的相處不就是同理心同理心同理心嗎?

我可以理解你的工作辛苦

我可以理解你家裡的經濟壓力

我可以理解你的生不逢時

我也可以理解你的疾病及痛苦

要可以理解 才能繼續相處下去 不是嗎?


同理心是互相的 不能永遠都只有一方去理解

這樣的關係 不是平行 也無法長久阿 是不是是不是?



其實我才看了1/5 

哈 還差很遠呐


的確是一本能慢慢細讀的書

你的感覺,我懂!

希望我能懂得別人的想法和感覺,同時也能讓別人懂得我的想法和感覺。

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iamsharon 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

禁止留言
  • TubaLon
  • 看1/5就這麼有效
    整本看完
    應該就脫胎換骨了
    xD